冬トレ開始

今日から冬トレを開始しました。

例年取り組んでいるメニューですが、選手が変われば見栄えも変わります。

現役選手たちの基礎筋力の無さは想像以上でした。

これから、それぞれの空き時間で筋力作りにも積極的に取組んでほしいです。

サーキットトレーニングは筋肉への負担も大きいですが、週３日程度は続けていきたいと思います。

明日も応援よろしくお願いします！！