今日は長崎医療こども専門学校でのトレーニング。
コロナの影響で中止していた専門学校での週に１度のトレーニングを再開することが出来ました。
テニス部OBである川上さんの力強いサポートを受けています。
週に１度で大きな筋肥大を目指しているわけではなく、普段の積み重ねを数値としてもみていくことができます。
今日はMAX測定を行い、来週から本格的に始めていきます。
現役の選手たちは、昔のようにウエイトトレーニングの授業がないため、器具の使い方などもまったくわからない状態でした。
高校生にとっては、貴重な経験となるはずです
怪我のないように、３年生を中心としながら意識を高く持ち取り組んでいきます。
明日から愛媛遠征に出発します。
明日も応援よろしくお願いします！！
