今日は長崎医療こども専門学校でのトレーニングでした。
試合前にトレーニングで負荷をかけることは、本来あまり好ましくないかもしれません。
しかし、テニスは年間を通してＯＦＦ期間が少ないため、試合期間の中でトレーニングを並行して行っていかなければいけません。
だからこそ、各自が体調の変化や目標設定を変えながら、自身の考えに基づいて取り組み方を変えていかなければいけません。
怪我をしては意味がないですが、負荷が低ければ効果は得られません。
考えることで、自分なりの調整法を見つけていってほしいです。
明日も応援よろしくお願いします！！
