今日から冬トレを開始しました。
例年取り組んでいるメニューですが、選手が変われば見栄えも変わります。
現役選手たちの基礎筋力の無さは想像以上でした。
これから、それぞれの空き時間で筋力作りにも積極的に取組んでほしいです。
サーキットトレーニングは筋肉への負担も大きいですが、週３日程度は続けていきたいと思います。
明日も応援よろしくお願いします！！
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